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黑水镇西，官道。
孟绕一边走，一边用手比划着，越是深思越是感觉剑法的精妙，追风剑法一共七式，第一式乘风破浪，为进击招式，可攻敌不备，第二式春风化雨，剑招细腻，让敌人防不胜。第三式风吹雨打，剑招犀利，可同时攻击两个目标，第四式见风使舵，为格挡招式，主要用于格挡反击，第五式月黑风高，攻敌必救，不死即伤，单点攻击力强大！第六式风平浪静，防御招式，重在防御，不受伤害，第七式呼风唤雨，多面攻击，可同时攻击八个目标！
六合步的玄妙绝不在追风剑法之下，脚下每次发力，都暗含六道气劲，随时可以改变方位，最高腾挪六次不用换气，进可攻，退可守！练到圆满时，可以在空中短时借力改变方位，配合上追风剑法，自然威力倍增！
练气期就是炼化真气的阶段，这个时期的真气已经可以自由流转，把真气炼入四肢，让手脚血肉更加坚韧，承受更多力量，把真气炼入五脏六腑，使身体可以承载更多真气来强化自身，到了后期，真气滋养全身直通百汇，打开天地之桥才能进入辟谷期。
玄老！孟绕在意识中喊道，“《养气决》练完了，后面那个...!”
早就给你准备好了，我看你在苦思剑招没有打扰你，雨玄道，这套《金刚心经》一共三篇，分别是，练气篇，辟谷篇，筑基篇，这是顶尖的金系筑基功法，传说是上古的佛陀传下来的，修炼圆满者，真气是普通功法的两倍，更容易凝炼金丹。
金丹是什么？孟绕道
“筑基期修炼者真气过于浑厚，体内开始压缩真气，由气态变为液态，液态真气存于气海，等到修炼圆满，气海内会形成结晶，从而进入金丹期，这个结晶就是金丹。
两倍的真气太好了！哈哈……
不要高兴的太早，任何事都不会无中生有，想要两倍的真气，自然需要你两倍的努力！……
天色渐暗，天空中淅淅沥沥下起了小雨，孟绕加快脚步向前跑去，隐隐约约中听到谁在唱歌，一道闪电划过，前方有座客栈若隐若现，奔到近前，昏暗的灯光照着四个大字，云梦客栈。
除了大门口的一盏气死风灯，整个客栈一片黑暗，孟绕正犹豫着要不要进去看看，啊！惨叫声从客栈传来，一道白影从客栈二楼飞出，刚一落地，十几个黑影迅速从黑暗中走出，围了上去，为首的黑衣人道，“叶白你已经中了我们的无影毒，你逃不掉！
只见叫叶白的年轻人二十多岁，身穿白衣，手拿长剑，后背竟然还背着一位长发女子，女子双手搂着叶白的脖子，长发垂下，看不清脸。
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